Anita Devillette

Cours de yoga (hatha yoga & yoga nidra) paris 17ème

PROFESSEUR DE YOGA (lignée Swami Satyananda), j'enseigne le yoga traditionnel de l'Inde.

* le HATHA YOGA avec postures (asanas), respirations (pranayamas), relaxation et méditation.

* le YOGA NIDRA : technique de relaxation profonde qui donne des résultats des plus intéressants. Conduisant au repos du corps et du mental.

Le Yoga Nidra permet, en effet, de développer son pouvoir de concentration, d'améliorer la qualité de son sommeil, de se débarrasser de vieilles habitudes pesantes et de poser dans sa vie des causes positives.

*cours collectifs & individuels de Hatha Yoga avec postures (asanas), respirations (pranayamas), relaxation, méditation pour adultes & adolescents à PARIS 17ème (M° Ternes / Etoile).

*séances collectives & individuelles de Yoga Nidra (relaxation profonde à l'aide de respirations & de visualisations) pour adultes, enfants & adolescents à PARIS 17ème (M° Malesherbes / Villiers).

* séance à domicile dans le 17ème (coaching yoga)

* intervention en entreprise : cours collectifs hebdomadaires + séminaires d'initiation au yoga.